有的人為了頭發(fā)更加的清潔和舒適，都習慣每天都洗頭。以為只要頭發(fā)天天清潔，頭發(fā)和頭皮都得到更好的生長環(huán)境。但人們還是對于每天洗頭到底好不好，存在疑問的，所以今天來了解一下，每天洗頭到底好不好呢。

1、天天洗頭頭發(fā)會越掉越多?

基本不會。洗頭本身不會掉頭發(fā)，掉頭發(fā)更多是因為激素、內(nèi)分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭發(fā)很多，一般是因為你自身的頭發(fā)很多已經(jīng)出于退行期和休止期，它們本身就已經(jīng)進入“待掉”的狀態(tài)，只是時間早晚的問題，正常健康的頭發(fā)，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭發(fā)的。但是有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗發(fā)水刺激性太強、洗發(fā)水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導致脫發(fā)加劇的!

2、天洗頭頭發(fā)干枯易斷?

基本正確。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。有些人洗完頭之后，喜歡濕著頭發(fā)開始梳頭、濕著頭發(fā)睡覺，或者用電吹風把頭發(fā)吹得很干，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭發(fā)逐漸變得黯淡無光，而且干枯易斷。

3、天洗頭頭皮屑會更多?

不會更多。頭皮屑頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素 A 等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯(lián)系的。

所以說，天天洗頭并不會讓頭發(fā)掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發(fā)質(zhì)有損傷卻是事實。但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生發(fā)，造成脫發(fā)。多久洗一次頭合適，這還真的是個學問。

關(guān)于洗頭的流言：經(jīng)常洗頭會加劇脫發(fā)?

解：多久洗一次頭發(fā)最科學?

每個人應根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。

油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應每天洗發(fā) 1 次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每 2 天一次或者每 3 天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。

脫發(fā)患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產(chǎn)生心理壓力;第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者，可以 1-2 天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，2-3 天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應該比夏天相應減少 1-2 次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。

希望上文的介紹，可以讓大家對每天洗頭的好與壞有了新的認識，增長了頭發(fā)要怎么洗才健康的常識。順便也更能正確的分辨自已的頭發(fā)是否屬于每天都要清洗的類型，根據(jù)自已的發(fā)質(zhì)來決定多少天洗一次頭，頭發(fā)更健康哦。