現(xiàn)在的女性朋友沒大部分都存在著宮寒這樣的現(xiàn)象發(fā)生，其實(shí)宮寒的出現(xiàn)是良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有很大的量，因此對(duì)于宮寒這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，我們一定要提高警惕，避免引發(fā)出一些嚴(yán)重的婦科性疾病，那么能夠檢測(cè)宮寒存在的主要方法都是有哪些呢！

宮寒食療方

1、紅糖生姜湯

紅糖生姜湯便有很好的暖宮作用。紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補(bǔ)血、散冷的效用。紅糖生姜水有暖宮之效，也有利于改善女性子宮環(huán)境。簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會(huì)感覺到熱氣直達(dá)丹田，渾身氣血都活絡(luò)開了。

2、黃酒炒蛋

其具體做法是鍋熱后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒進(jìn)，加黃酒、鹽，就萬事大吉，趕緊拿筷子吧。據(jù)說這個(gè)是網(wǎng)傳三代的治痛經(jīng)腹痛千金方，黃酒性溫，適量吃點(diǎn)是有好處的，能夠有效預(yù)防宮寒。

3、烏骨雞湯

烏骨雞湯可以喝了不上火，又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。烏骨雞湯也可以加蟲草和當(dāng)回，當(dāng)回是補(bǔ)血的好東西，至于人參呢，紅參怕虛火旺盛，有所嚴(yán)重沖突，所以用起來要小心，一般說來花旗參是很溫順的，不怕上火。

4、阿膠

較適合氣血虛的女性朋友，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的，起到暖宮的效果。

對(duì)于什么是宮寒這樣的話題我們也要適當(dāng)?shù)牧私馄饋恚�并且一旦出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，我們一定要及時(shí)的糾正，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)宮寒很有可能會(huì)影響到女性朋友們的身體健康問題，還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕的現(xiàn)象發(fā)生！