可以讓男人健康補腎的食物有哪些
對于我們來說,健康是非常重要的。但是,不如我們所愿,發生疾病的人大有人在。腎虛就是一種疾病,給*帶來的危害非常大,所以補腎是非常關鍵的,生活中補腎的食物有很多,用食物來補腎是非常不錯的方法。傳統養生很重要,今天小編就給你介紹幾種可以讓你補腎的食物。
補腎的食物
葡萄
葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等,還含有多種*所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥。
獼猴桃
獼猴桃又稱“奇異果”,含維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說,獼猴桃更具有奇異的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進男性性能力。
芒果
芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%,維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為*所必需。成熟的芒果在醫藥上可作為緩污劑和利尿劑,種子可以作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核可以入藥治療疝氣痛:芒果核50克, 柴胡9克,川棟子9克,枳實9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日兩劑。
生活中能為我們帶來健康的食物非常多,以上的食物都是可以給我們補腎的食物。這些食物經常出現在我們身邊,可以給身體補充很多的微量元素。還是可以給我們補腎的食物,這些食物價格非常便宜,都是我們能接受的食物,希望這些食物能給你帶來健康。
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