上海“踩踏事件”的發生，給我們敲響了一個警鐘�，F實生活中，每個人都會出現意外，走路時一不小心踩到香蕉皮滑倒，不幸摔倒;下樓梯時，一步踏空，不幸摔倒;如果遇到類似的情況，人們應該如何保護自己呢?

卷入人群這樣自救

當身不由己混入混亂人群中時，盡量雙腳站穩，抓住身邊一件牢固物體(欄桿、柱子、大樹)，但要遠離店鋪和柜臺的玻璃窗。

即便鞋子和貴重物品被擠掉也不要彎腰拾起或低頭尋找，這些動作都會使自己非常容易被推倒。

在擁擠的人群中前進時，首選的姿勢就是：胳膊在胸部形成一個三角形，給肺部呼吸留出一個空間，大部分被踩踏者都是由于窒息而死，長時間擠壓胸部也會出現嘔吐，甚至吐血。

摔倒后這樣保命

在人群中摔倒，設法使身體蜷縮成球狀，雙手緊扣置于頸后，保護好頭、頸、胸、腹部。順勢側躺在地，可避免脊椎、腦部受到踩踏，這樣還能形成一定空間保證呼吸。

外圍人員要迅速離開現場，不要圍觀，更不要拍照。圍觀阻礙救援，也可能成為第二波受害者。

▲尚未倒地，也不能判斷踩踏方向，要迅速保護頭頸部，肘部留出空間，防止突然的撞擊。

▲站不穩，可降低重心，形成胸部保護區域。

▲人流量很大，移動速度不快，將雙手抱拳，放在胸前，給心肺留出呼吸空間，肘部保護自己不被擠壓。

▲人流量激增，被迫下蹲時，應在人流移動方向的側面。

▲被迫摔倒，身體盡量成團，護住關鍵部位。

小編總結，當我們不幸摔倒時，一定不能慌亂。大家應該學會保護自己，將對自己造成的傷害降到最低。不過小編要提醒大家，盡量不要到人群密集的地方，以免發生危險。