如今正是放暑假的時候，很多學生會組織戶外活動去游玩。例如爬山、騎單車、燒烤、去海邊游泳等等戶外活動。但是去海邊游泳須注意安全，必須不像學校組織的活動一樣有專人及老師陪伴。所以下面尋醫問藥網為大家普及溺水的急救方法。

1.將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷 員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。

3.心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘 60～80次)進行，直到心跳恢復為止。

以上就是溺水的三個急救方法，當遇到溺水等意外時不要驚慌失措，應冷靜沉著的處理，活用本文介紹的急救方法營救溺水人員。最后小編在此祝福各位讀者身體健康，生活愉悅。