短暫腦出血要處理

　　1.及時發現卒中先兆：突然頭暈、肢體麻木、搖晃不定、偏癱、一過性黑蒙、哈欠連續不斷、短暫的意識不清或嗜睡、頭痛，并且由間斷性的變成持續性，或伴有惡心嘔吐，這些都是腦卒中預兆。

　　2.發現問題要及時處理。上述癥狀中一旦發現有其中一樣就應該提高警惕，及時到醫院檢查和就診。很可能上述癥狀只是由于短暫性腦缺血發作，這種短暫性腦缺血發作是完全腦卒中的“前身”，積極治療可有效減少卒中的發生。

　　3.自認為健康的老年人，也應該定期到醫院神經內科做神經系統檢查，并根據醫生建議，選擇必要的輔助檢查和化驗檢查，以便及時發現問題及時處理。

　　低鹽低脂是基礎

　　如果家人中有患有高血壓和糖尿病這類基礎性疾病，家人更應該提高警惕，在日常生活飲食中就要注意預防腦卒中。

　　1.低鹽、低脂、高蛋白飲食，多吃魚、蛋清、去脂牛奶、豆類蛋白等。

　　2.增加新鮮蔬菜和瓜果，保證維生素和礦物質的攝入量。

　　3.晚餐尤其不能暴飲暴食。

　　4.多飲水，以稀釋血液，防止血栓形成，進而預防腦卒中的發生。

　　要把自己當病人

　　如果你是高血壓患者，那么，一定要注意觀察自身血壓變化，按時服用藥物，把血壓控制在一個理想范圍之內；如果你的血脂較高，那更要注意飲食，控制好血脂，防止血栓形成。無論你是患有疾病，還是擁有健康的體魄，都一定要記住堅持鍛煉，增強體質，遠離疾病的威脅。