很多時候，有些疾病是發生在晚上的。我明白天時候，可以及時的去醫院治療，可以晚上就不是那么方便了。不少病人在夜間突然出現心絞痛，甚至發生心肌梗塞和腦血栓，嚴重者將失去搶救機會。如果夜間注意保健，尤其注意夜間喝水，及時補足體內水分，減少血液黏稠度可以防止或減少冠心病發作。

冠心病人睡前在床頭備好水，最好喝3次，臨睡前半小時喝一杯溫開水，以降低血黏度，增加晚間血液流速，溶解血栓等。在深夜醒來時也要主動喝上第二杯溫開水。特別是出汗多或腹瀉的病人，更需要喝水，給機體補足水分，以緩解病情。喝第三杯“安全水”，應該是在清晨起床后做的第一件事。因為清晨最容易發病，有許多冠心病人在起床后2～3小時內發生心絞痛，心肌梗塞和腦血栓。其原因是患者體內水分不足，經過一夜尿泄、皮膚蒸發和口鼻的呼吸均會丟失不少水分。此時及時喝杯溫開水，不但利于改善臟器循環與供血，亦利于胃腸和肺腎代謝，能更好地排泄體內廢物。所以冠心病者夜間喝好這三杯“安全水”的作用不可低估。

冠心病患者的養生指南

一、起居有常：應早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。

二、身心愉快：精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性，調節自己的情緒。

三、飲食調攝：過食油膩、脂肪、糖類，會促進動脈血管壁的膽固醇的沉積，加速動脈硬化，故不宜過食。飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人應控制攝食量，以減輕心臟負擔。