很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分“泡沫穩定劑”會滲透到皮膚和呼吸到肺中。衛生間中還存在著很多其他的健康隱患。

1、泡泡浴

盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露

很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈;長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分“泡沫穩定劑”會滲透到皮膚和呼吸到肺中。

溫馨提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯的選擇。

2、牙膏

刷牙不能過于頻繁

牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。

另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。

牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。

溫馨提示：刷牙的時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多;不要頻繁刷牙，控制一日三次。

3、洗發水

洗發水中的清潔劑對身體有害

無論是便宜的還是貴的洗發水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發水一旦被長期打開儲存的話，其中的甲醛就會與洗發水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”的致癌物質。

洗發水是我們生活中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個健康問題也特別值得關注。

溫馨提示：購買洗發水的時候一定要仔細閱讀其標簽中標明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種;不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露于清潔劑之下;從現在起洗發所用的洗發水比之前的量減半;洗發的時候注意不要讓洗發水進入眼睛中。