如果裝修一套房子，你會(huì)偏向注重哪個(gè)房間呢?可能有人會(huì)說(shuō)臥室，能有一個(gè)溫馨的環(huán)境有利于睡眠，廚房那是我們食物的來(lái)源地，有人會(huì)在意浴室嗎?其實(shí)浴室不僅僅是洗澡清洗這么簡(jiǎn)單的作用，只要利用好了能為你的生活帶來(lái)不一樣的精神舒緩。下面一起了解一下浴室里是怎樣舒壓的。

按摩釋放頭皮壓力，預(yù)防落發(fā)

有時(shí)感覺(jué)頭皮緊繃、發(fā)絲容易脫落?小心頭皮正在老化中!頭皮其實(shí)就是臉部肌膚的延伸，長(zhǎng)期疏于保養(yǎng)，不但會(huì)松弛、拖垮臉皮，循環(huán)不良的頭皮，也是落發(fā)直接原因。專(zhuān)家建議至少一周1-2次，洗發(fā)前幫頭皮按摩舒壓，搭配專(zhuān)用美發(fā)品，促進(jìn)頭皮循環(huán)并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

取約5ml用量(約兩個(gè)10元硬幣大小)，可分兩次擠壓，以距離三指頭寬為基準(zhǔn)，分區(qū)點(diǎn)在頭皮上，之后涂抹均勻。

Step1、從后頸開(kāi)始按摩

并攏食指、中指及無(wú)名指，雙手從后頸凹陷處(風(fēng)池穴)開(kāi)始劃圈，向上按摩直到前額發(fā)際線(重復(fù)2次)。

Step2、掌心按摩太陽(yáng)穴

用雙手手掌根部，壓在太陽(yáng)穴，以旋轉(zhuǎn)方式輕壓按摩約5-8下，幫助頭部放松，并促進(jìn)血液循環(huán)。

PLUS，按摩梳輔助按摩

可選用市售矽膠制、刷頭柔軟的按摩梳，在頭皮定點(diǎn)處輕壓劃圈，替代手指按摩。