我們都知道，睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們身體的健康，那么是什么直接關(guān)系到我們的睡眠呢?是我們的床，不同的床罩色彩會(huì)直接給我們在睡眠前締造不一樣的心情。所以合理的根據(jù)自己的需要選擇床罩及床罩顏色就顯得尤為必要。

1、紅色代表著憤怒、熱情、活力;橙色象征著歡欣、熱烈、溫馨;黃色明亮溫曖，給人快樂、希望、智慧;綠色介于冷暖色中間，和睦、寧靜、健康;藍(lán)色悠遠(yuǎn)、涼爽、清新;紫色高貴、神秘、優(yōu)雅;粉色嬌嫩、青春，是小女生的最愛;黑色有時(shí)莊嚴(yán)肅穆，有時(shí)沉默虛空;白色有時(shí)純潔神圣，有時(shí)恐懼悲哀。

2、如老年人的居室用淺橘黃色的床罩，一可以誘發(fā)食欲，有助于鈣質(zhì)的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍(lán)色，有助于減輕頭痛、發(fā)熱、失眠等癥狀。

3、新婚者的居室宜選用鮮艷濃烈的紅色床罩，既為房間增添喜慶氣氛，同時(shí)可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加腎上腺素分泌，增強(qiáng)血液循環(huán)。但接觸紅色過多，會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮情緒。所以，失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居，以免加重病情。

4、情緒不穩(wěn)容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床罩，以便使精神松弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。相反，金黃色易造成情緒不穩(wěn)定，所以，患有抑郁癥和狂燥癥的人不宜用金黃色。

5、倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍(lán)色的床罩，以利于血壓下降、脈搏恢復(fù)正常。此外，藍(lán)色還適合用腦過度的白領(lǐng)一族。

6、紫色可維持體內(nèi)鉀的平衡，有安神作用，但其對運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和心臟系統(tǒng)有壓抑作用，所以心臟病患者應(yīng)慎用紫色床罩。

7、藍(lán)色會(huì)影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術(shù)后傷口正在恢復(fù)的患者可以選擇靛藍(lán)色的床罩以及其他家居用品，或者干脆將房間刷成靛藍(lán)色。

8、讓發(fā)怒的人觀看粉紅色，情緒會(huì)很快冷靜下來，因?yàn)榉奂t色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。孤獨(dú)癥、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。

9、另外，春夏兩季，氣溫相對高些，床罩的顏色應(yīng)選擇清新淡雅的冷色，質(zhì)地應(yīng)選擇較薄一些的面料;而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應(yīng)趨向暖色，在質(zhì)地上應(yīng)該選擇較厚的面料。

怎么樣?大家學(xué)會(huì)如何為自己的睡眠“涂色”了嗎?