隨著現(xiàn)在社會(huì)的環(huán)境越來(lái)越差，污染和煙塵現(xiàn)象更為頻繁和嚴(yán)重。尤其是在城市，霧霾現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，不僅影響人們出行，對(duì)人們的身體健康也有很大的威脅，導(dǎo)致很多人患有感染和呼吸氣管疾病。除了減少外出的頻率，在室內(nèi)也要預(yù)防污染。

1.清晨不開(kāi)窗。很多樹(shù)木清晨會(huì)向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開(kāi)窗通風(fēng)。花粉可以附著在衣物上進(jìn)入室內(nèi)，所以外出運(yùn)動(dòng)最好選在下午。

2.進(jìn)門(mén)先更衣。即使身上并不臟，但是花粉可以附著在頭發(fā)和衣物上，因此，回家后要盡快脫掉外套，有條件的可以沖個(gè)澡。如果沒(méi)有時(shí)間，至少要認(rèn)真洗手，以去除污染物。

3.給花少澆水。過(guò)度澆水容易導(dǎo)致霉菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少霉菌滋生。

4.冰箱撒鹽粒。冰箱的托盤(pán)是霉菌滋生的溫床，而且霉菌會(huì)隨著冰箱壓縮機(jī)的震動(dòng)飄到房間的各個(gè)角落。建議定期清理冰箱底部，在托盤(pán)上撒些鹽粒，可以抑制霉菌和細(xì)菌的滋生。

5.每周洗床單。這是清除床上螨蟲(chóng)和微生物最有效的途徑，可以大大改善臥室的空氣質(zhì)量。

6.每月洗浴簾。浴簾也是霉菌的滋生地，建議每個(gè)月清洗或更換一次。浴室要經(jīng)常通風(fēng)，保持地面干燥，避免霉菌滋生。

7.冷凍毛絨玩具。毛絨玩具上可能布滿螨蟲(chóng)，最便捷的應(yīng)對(duì)辦法是，把毛絨玩具裝到袋子里密封，然后放入冰箱冷凍3~5小時(shí)。

8.濕度控制在50%。室內(nèi)空氣干燥可以防止霉菌滋生污染空氣，但過(guò)于干燥會(huì)對(duì)肺等臟器產(chǎn)生影響，還容易誘發(fā)鼻竇炎，所以最理想的室內(nèi)濕度應(yīng)該保持在50%。

9.把鞋脫門(mén)口。把鞋放在門(mén)外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內(nèi)空氣污染。

10.開(kāi)空調(diào)除濕。陰雨天可以用空調(diào)排出室內(nèi)濕氣，過(guò)濾細(xì)菌，但是必須確保空調(diào)濾網(wǎng)清潔。

室內(nèi)是我們最長(zhǎng)待的地方，不要愚昧的以為室內(nèi)經(jīng)常打掃就不會(huì)有污染狀況，不會(huì)對(duì)健康造成威脅。常常一些煙塵和細(xì)菌都會(huì)進(jìn)入室內(nèi)，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。同時(shí)，家里的用品和物具也應(yīng)該經(jīng)常清洗去除細(xì)菌，保持清潔，避免對(duì)健康造成威脅。