冬天感冒四大家庭護理方法
變化無常的冬天,不做健康預防小心感冒來找你,因此,冬天的到來我們要對感冒進行家庭預防和護理,對人、家庭及社會都是有好處的。說到這,到底冬天感冒應該如何護理呢?
冬季感冒的家庭護理
一、家庭護理:對感冒“以護理為主”尤為重要。要加強自身保健,生活規律、勞逸結合、科學飲食、隨氣候變化著衣;足、膝、背要暖,早晨冷水洗臉洗鼻;堅持體育鍛煉、七情平和;注意室內空氣新鮮,早晨開窗換氣不少于十五分鐘;家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒,在健康人鼻孔涂抹蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
二、要體現一個“早”字:常言道:“病要早治,藥要早吃。”感冒屬表癥。表邪不解就會入里化熱,病情發展。當自己或家人感冒受風寒時,即按壓“腋門”穴;或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒,一般表癥即可解除。如癥狀較重,要早用藥控制病情發展。
三、合理飲食:感冒后要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食,蛋白要選雞蛋或豆制品,暫不食肉類、魚、蝦;吃青菜,水果,最好溫食,或煮水飲,忌食生、冷;輔以蜂蜜潤肺通便。如周身酸痛、咳嗽,可服調合營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋),早、晚各一次,服后休息。
四、重點保護:重點保護老人、小兒、重癥病人,因這部分人為易感人群,一旦感冒又易繼發合并癥。注意保暖,協助病人排痰,保護呼吸道通暢,嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化,必要時送醫院診治,不可延誤。
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