很多人選購牙刷都是看價格來的，挑選的時候也不會仔細(xì)看，所以這就有很多人買的牙刷其實并不適合自己，自然也會對保護牙齒無力，大家應(yīng)該怎樣來挑選合適的牙刷呢?

刷頭的選擇可適當(dāng)偏小

買牙刷時首先要看刷頭的大小。很多去日本旅游或居住的人都會注意到，無論是賓館提供的還是超市售賣的牙刷，都比中國常見的牙刷小三分之一到二分之一。作為專科醫(yī)生，專家也傾向于向讀者推薦刷頭偏小一點的牙刷，兒童牙刷則要更小。這是因為口腔的后牙區(qū)空間較小，大刷頭牙刷很難進入磨牙后區(qū)，該區(qū)就會成為死角。

牙醫(yī)們在給病人做治療時，總是發(fā)現(xiàn)越靠后的牙齒清潔度越差，軟垢、菌斑、牙石量較其他區(qū)域多。刷頭的牙刷可以在口腔里靈活轉(zhuǎn)動，能到達(dá)牙齒的各個部位，不容易留下衛(wèi)生死角。

當(dāng)然，刷頭的具體大小也要因人而異，也不能一味地追求小，需要綜合考慮口腔大小、張口程度等因素。美國牙科學(xué)會建議，成人牙刷應(yīng)是：刷頭長約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米，刷毛2—4排。但成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

普通人群應(yīng)選軟毛牙刷

刷頭形狀有方形、鉆石形，刷毛的排列有平整、波浪形或v形等，只要正確使用都能有效清潔牙齒。

至于刷毛的軟硬，牙刷有中硬毛牙刷與軟毛牙刷之分。軟毛牙刷，優(yōu)點是對牙齒和牙齦的損傷小，缺點是對較厚的菌斑則不能完全去除，清潔效率不夠高。中硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好，但對牙齒的磨損和損傷也較大，刷牙用力過猛時還會有損傷牙齦甚至牙齒的風(fēng)險。

普通人群使用軟毛牙刷;

有吸煙、喝咖啡、喝茶習(xí)慣的人，如果牙齒有色素沉著，可以使用中硬毛牙刷;

兒童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔軟。

此外，還要留意刷毛有無經(jīng)過磨毛處理。刷毛在橫切后，如果沒有經(jīng)過打磨處理，容易因邊緣銳利而造成牙齦傷害。把刷毛磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。買回新牙刷后，先用手觸摸刷毛端面，看有沒有鋒利、毛刺等感覺。

每次刷牙完畢，應(yīng)將牙刷洗凈，將刷頭朝上放入杯內(nèi)，置于通風(fēng)干燥處。一般認(rèn)為刷毛變形時應(yīng)該更換，但即使刷毛無明顯變形時，用三個月左右也應(yīng)更換牙刷，因為牙刷使用一定時間后，刷毛老化、變性，彈性和硬度發(fā)生改變。此外，使用時間過長，刷毛積存細(xì)菌，不利口腔健康。

賓館牙刷太差建議不用

我們出差或旅游時，為省事經(jīng)常會使用賓館提供的一次性牙刷。專家介紹，他專門留意過賓館的牙刷，大多賓館提供的牙刷質(zhì)量都非常差，甚至不如商店賣的最便宜的牙刷。他建議大家出門時最好能夠自帶牙刷，不要使用賓館的牙刷，更不要把賓館的牙刷帶回家使用。

電動牙刷清潔效率高

電動牙刷與手動牙刷比較價格較高，清潔效果沒有明顯差異，但清潔效率高，可以節(jié)省刷牙時間。

大多數(shù)電動牙刷設(shè)有時間提醒功能，可以有效地保證刷牙時間，保障刷牙的效果。電動牙刷轉(zhuǎn)速快，使用電動牙刷的技巧不同于普通牙刷，如使用不當(dāng)可能容易損害牙齒，初次使用時必須慢慢學(xué)習(xí)。

電動牙刷主要有機械傳動和聲波震動等類型。有認(rèn)為聲波震動型牙刷在刷毛沒有到達(dá)的地方也能產(chǎn)生清潔作用，但沒有證據(jù)證明聲波能產(chǎn)生更好的清潔效果。

市場上的牙刷各式各樣，大家在挑選的時候一定要是適合自己的，有些不同的牙刷作用效果也會不一樣，可以根據(jù)自己的牙齒來選擇購買。