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對養生來說茶葉的功效是很大的

對養生來說茶葉的功效是很大的

在這個很多人都注重養生的年代,也是有越來越多人喜歡喝茶了,茶葉是一樣大自然給與我們的很好的東西,既然大自然給與了我們,那么我們就要好好利用起來,說到茶葉,其實是和養生密不可分的。接下來就為大家介紹一下茶葉的功效。

茶葉中微量元素錳、鋅、硒,維生素C、P、E及茶多酚類物質,能清除氧自由基,抑制脂質過氧化,因而經常飲茶確有一定延年益壽之功。茶葉中的茶單寧物質,能維持細胞正常代謝,抑制細胞突變和癌細胞分化,因而飲茶有一定抗癌作用。茶葉中的脂多糖能防輻射損害,改善造血功能和保護血管。能增強微血管韌性,防上破裂;降低血脂,防止動脈粥樣硬化。

茶葉中含有豐富的化學成分,因此,也是天然的健美飲料,經常飲用一些茶水,有助于保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現和減少皺紋。假如你因用眼過多而疲勞(這對網友們來說是經常的事情),可用棉花蘸冷茶水清洗眼睛,幾分鐘后,噴上冷水,再拍干,有助于消除疲勞。

消除黑眼圈。產生黑眼圈的主要原因有:睡眠不足、用眼過度、較長時間的強刺激、缺少維生素B12、輕度發炎、貧血、在陽光下暴曬過久、遺傳、疏忽護理、月經期間、性生活過度等,都會產生黑眼圈。

因此要根據不同情況加以防治。避免黑眼圈的最好辦法是:作息正常、睡眠充足、營養均衡、多運動、多呼吸新鮮空氣,并避免太陽直接照射,以減少黑色素的產生。消除黑眼圈最簡單的方法是先把兩袋茶包(茶葉包在紗布中)在冷水中浸透,閉上眼睛,在左右眼皮上各放1個茶包,擱15分鐘。或是用清潔的棉織手帕包冰塊,擱在黑眼圈上停留幾分鐘,經常堅持。

如果你在太陽光下使皮膚受損,可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分,不要用力過大。時間長短以覺得舒服為好。

睡前應徹底清潔眼部化妝品,如果清潔方法不當,最容易使眼睛紅腫。最好用溫水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘,但不可太靠近眼瞼。

茶糖美容法。茶葉中所含的營養成分甚多,經常飲茶的人,皮膚顯得滋潤好看。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煲煎,加面粉調勻敷面,15分鐘后,再用濕毛巾擦凈臉部。每日涂敷一次,一個月后即可使容顏滋潤白皙。

以上是對茶葉的功效的一些具體介紹,看完之后大家是不是更喜歡茶葉這種東西了呢?相信大家也知道茶葉對我們的身體的好處有多大了,是不是大家對于茶葉的功效感到很神奇呀,那么就趕快去試一試吧。

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