隨著年齡的增長，人們不斷的衰老，有很多的人會未老先衰，這是大家最不愿意看到的一種情況，直接嚴重的影響到人們的形象，平時大家應該注意這樣的情況出現，而且要注意一些控制身體衰老的方法，有效進行護理，那么，女性生理期是如何控制衰老？

女人生理期是控制衰老的“總開關”

1、生理期時間較短

一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短，僅僅為3天以下的話，你就要注意是否內分泌出現問題，較短的生理期大多是內分泌失調，雌激素分泌過少導致的，而雌激素分泌過少，很容易導致體內循環速度放緩，長此以往，易出現衰老癥狀。

2、生理期量少

生理期量少除了器質性病變以外，大多數時候都是由于內分泌失調導致的，我們知道內分泌系統主管身體的循環、細胞再生等問題，而生理期量少這意味著內分泌系統出了問題，身體正常分泌的激素水平也出現了問題，很容易導致肌膚粗糙，衰老加速等問題。

3、生理期時間不固定

生理期周期不固定，這就意味著你身體的循環周期出現問題，正常女性循環周期為28天，細胞會完成一次循環，而生理周期時間不固定，這也就意味著細胞再生的周期出現問題，再生后期較長容易導致肌膚暗沉，加速衰老，較短則容易導致氣虛體弱，同樣也容易導致衰老。

4、生理期水腫嚴重

不少MM進入生理期往往會出現水腫問題，但是如果遇到嚴重水腫問題，這也就意味著身體的循環系統出現了一定的問題，身體循環速度放緩，臟東西和廢物無法及時排出體外，堆積在體內，很容易導致毒素堆積，肌膚暗沉。

5、生理期情緒波動大

大家都知道女性的生理期間容易情緒波動較大，這是由生理因素決定的，但是生理期情緒波動較大，脾氣較大，經常發火的話，很容易加速衰老問題，生氣易傷脾腎，而脾腎兩虛則容易導致白發、衰老等問題。

平時大家需要注意控制衰老的方式，而且要注意生理期的一些事項，平時應該注意合理的進行保健，避免造成水腫，而且生理期的女性情緒波動很大，大家應該全面的進行調理，避免造成自身健康受到影響，而且要注意穩定自身情緒，以免帶來更多困擾。