為了減肥比較快有一些人會選擇捷徑，尤其是很多人都會選擇針灸的辦法來進行減肥，而選擇這種方法的時候人們更是要注意控制科學的飲食方法，只有這樣才能盡快的減肥，那么，針灸減肥時應怎樣飲食?下面和專家去了解下吧。

針灸減肥是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存;另一方面，針灸減肥可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現減肥效果。

針灸是中國的國粹，通過中醫針灸專家的研究，采用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖癥進行對癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。

通過針刺*某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖*5-hf水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質和交感--腎上腺髓質兩個系統的功能，促進機體脂肪代謝’產熱增加，消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養狀態，從而控制飲食;刺激迷走神經可影響胰島素值，進而抑制食欲，達到減肥目的。針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5%。

經中醫對女性肥胖患者進行系統歸納分析，發現其機理是由于某些激素失衡所至，運用中醫針灸針刺某些腧穴可以改善女性經前、經后的激素水平，從而達到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運用的柴氏“月經周期減肥法”，結合傳統的中醫溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對無卵型月經、月經失調癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結合“虛則補之，實則瀉之”的中醫理論，將肥胖歸納為七種類型，運用16種手法，達到“減肥求本，辨證用針”的效果，對單純性肥胖、局部肥胖，針刺數次，具有療效快、效果佳、無副作用的特點。

針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重!想要使體重急速下降，排除體內水份是最快的方法。*中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會馬上回復。雖然有人說針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來，倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經絡，利於身體排水功能，也就是中醫所說的「消腫利水」。

此外因為針灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質，常會造成下半身肥胖，此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應盡量避免。

總之上面說的也就是針灸減肥時候也要注意的飲食，相信大家都有正確的了解，還有就是人們也要認識針灸減肥的好處，在全面的做好這些更是對人的身體有好處的，在這上面大家也需要全面的做好了解和控制自己的體重才行。