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歸因影響婚姻的幸福感

歸因影響婚姻的幸福感

現在的一些情侶之間,為什么,分明是一些很細微的,不足道的事情,總是會發生沖突,甚至于還會引發家庭暴力。而有一些夫妻就能簡單化之。心理學進行研究發現,這往往由于歸因差異引起。下面,我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

歸因即解釋某一種行為的原因。小廖解釋說,沖突會促使人們尋找自己或別人行為的原因,而且沖突期間,往往容易認為自己的行為出發點是善意的,哪怕是不尊重的行為也會認為出發點是好意。比如,你在拖地,我在地板上走來走去是因為我實在需要經過這個地方,我踮著腳走表示了我對你勞動的尊重。而拖地的那一方,往往會認為對方不尊重自己的勞動成果。

這種歸因性的沖突是對動機的不同意見,這通常是無法解決的。所以多數沖突最初關心的往往是特定行為的事實——誰對誰做了什么。但是對事實的不同意見到最后往往演變成了動機的歸因不同和沖突。這個時候夫妻不再爭論誰做了什么,而是關注為什么這么做。

心理學調查研究發現,幸福婚姻中的伴侶做出的往往是積極的、善意的歸因。相比之下,痛苦婚姻中的伴侶往往做出的是消極的、維持痛苦的歸因。小廖分析說:“比如,他在我拖過的地板上走來走去,是因為他不尊重我的勞動成果。最可惡的是,他還辯解不承認,這令我覺得他可能是不愛我的,因為愛我就會珍惜我的勞動呀。當這樣想的時候,當然是增加了痛苦。”而且這樣想也會導致伴侶之間夸大了行為的壞處,而縮小甚至忽略了好處。

心理學的進一步研究發現,對于伴侶們而言,這些歸因反過來又起到了一種過濾器的作用,歸因將關系狀態一致性的行為放大,歸因積極感覺幸福,感覺幸福也讓我們更積極歸因;歸因消極就感覺痛苦,感覺痛苦也讓我們更容易選擇消極歸因。隨著時間的推移,幸福的伴侶會更幸福,痛苦的就容易更痛苦。

“所以在夫妻關系中,如果我們積極善意地看待對方的行為,往往就會減少沖突,會增強幸福感,如果一定要消極歸因,上綱上線,往往很容易激發不滿和憤怒,累積情緒,而導致沖突發生。”小廖說。

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