旅游保健：特殊人群旅游中的注意事項

老年人 老年人一般體力較差、

胃腸較弱，易患有高血壓、心臟病等老年病，出行方面要注意備好厚外套，防治溫差變化對健康造成影響，每天按時服用降壓藥，控制血壓。如果出現重度高血壓或已有并發癥、中重度心功能不全、頻繁發作心絞痛、血壓波動大、有嚴重心律失常等最好不要出行。

孕婦 出行前，孕婦應當提前到當地醫院做孕期檢查，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，為健康出行提供科學保證。選擇寬松的衣服以及防滑和彈性較好的運動鞋，不要坐在潮濕、寒涼的地方。選擇短時間、短程旅游為佳，保持勞逸均衡，防止過度疲勞。盡量乘坐平穩寬大、有洗手間設施的交通工具，如火車、大型輪船等。選擇挨近走道的座位，方便走動。若旅行中發生腹痛、陰道出血等現象時，應立即就醫。

兒童 兒童的體質偏弱，抵抗力差，出門旅行要做充足準備，選擇衛生條件好，交通方便的旅游景點，不宜進行登山、探險類戶外運動。注意飲食衛生，不要讓孩子吃生冷的食物。進入秋季，在防寒的同時，還要注意防曬，可以為孩子準備一頂遮陽帽或使用防曬傘，防止傷害孩子嬌嫩的肌膚。