很多人一定出現過嗓子發干發癢，吃東西的時候咽喉疼痛。一般人喜歡通過通過藥物來緩解或者治療，其實通過一些食療也能有效的緩解這類狀況，而且安全又天然哦。

有人因為外出游玩，可能是沒有補充足夠的水分，結果嗓子有些嘶啞了，但只是這點輕微的癥狀又不至于去看病吃藥，這時她發現家里有罐佛手果脯，是某次旅行帶回來的。而她記得佛手是一種咽喉用藥的配料，于是就開始吃起了這罐零食，她確實是當零食吃的，只是沒想到一天下來嗓子就全好了。

對此，專家解釋，小零食果脯確實有潤喉的功效，且由來已久。元明清時期，甚至宮廷御醫常將水果制成果脯，以備發生咽喉腫痛癥狀時的緩解藥物。專家還指出，現在超市里就有一些有很好的潤喉效果的果脯，像鹽腌橄欖、秘制陳皮等等，種類不少，功效也各有長處。有咽喉發干發澀，嘶啞癥狀的人可以買些來食用一下。

佛手：可以理氣化痰，對痰多的人更有效果。陳皮和佛手差不多，也有理氣健脾、燥濕化痰的功效。

橄欖：有清熱解毒、清咽利喉的功效，味有些酸澀。嚼食鮮橄欖即可達到潤喉的效果，食用腌制橄欖果脯，清熱效果會更好。

柿餅：有斂肺止咳的作用，救連表面那一層柿霜對咽喉干痛、肺熱咳嗽等也有療效。

專家提醒，果脯潤喉雖然有效，但功效較慢，藥性較低，對付輕微的喉嚨疼痛、干澀等癥狀效果比較好，但如果喉嚨開始出現紅腫、熱痛等明顯的發炎癥狀時，建議還是使用消炎藥效果會好些。

嗓子疼雖然不是什么大毛病，但也是很讓人難受的。當你不想因為這點小毛病就去找醫生時，不妨嘗試一下上面的幾樣小零食，說不定明天癥狀就會減輕。