一些愛美人士總是抱怨說皮膚不好，痘痘不消之類的話，其實皮膚病除了和環(huán)境因素有關(guān)外，精神因素也至關(guān)重要。長時間的憂慮、緊張等壞情緒會讓皮膚表層功能紊亂，甚至可能導(dǎo)致神經(jīng)、內(nèi)分泌功能失調(diào)，出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎、銀屑病、斑禿、痘痘、脫發(fā)、色斑等等。所以保持好的心情是治療皮膚病的良藥。

焦慮過度 痘痘上臉

如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關(guān)；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進(jìn)食甜食和高熱量食物有關(guān)；無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

防病提示：戰(zhàn)勝痘痘，保證充足的睡眠是最好的方法，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。預(yù)防痘痘，在日常生活中還應(yīng)注意均衡飲食，用餐時保持愉快的心情，選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品等。

精神緊張 牛皮癬跟著到

研究發(fā)現(xiàn)，40%以上的銀屑病(俗稱牛皮癬)患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經(jīng)驗證明，保持樂觀向上心態(tài)的銀屑病患者，其預(yù)后明顯好于悲觀失望者。

防病提示：銀屑病的護(hù)理要求多多，要少吃辛辣刺激食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等;沐浴時忌燙洗皮損處或直接用手揭皮，并要注意給皮膚保溫，貼身衣物的選擇宜為純棉類。當(dāng)然，一份積極向上的心態(tài)更是在遭遇銀屑病騷擾過程中不可以缺少的。

情緒不穩(wěn) 蕁麻疹湊熱鬧

蕁麻疹也可稱得上是一種情緒皮膚病。一般在情緒緊張時，會出現(xiàn)凸出于皮膚表面的一個讓你感覺奇癢的白包。當(dāng)情緒穩(wěn)定后白包就會在幾個小時內(nèi)慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更長的時間了。

防病提示：蕁麻疹有很多類型，有的是過敏引起的，有的是感染導(dǎo)致的，有的是自身免疫病引發(fā)的。治療的關(guān)鍵是找到根源，對癥下藥。飲食上慎吃容易過敏的食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等。