合適的內衣可以很舒服地“罩”著你的胸部，同時也起到“罩”著你身體上看似與胸部并不相關的關鍵部位——你的感官神經。因此，許多困擾你的健康問題其實只要選到合適的內衣也許就迎刃而解。究竟哪些問題能夠得到改善呢?

失眠

你可能還沒意識到，如果長時間佩戴不合適的胸罩，你后背的上半部分肌肉就會變得越來越緊。如果肌肉長期得不到放松，身體自然會感到不適，由此產生的細微疼痛會使你很難有個好睡眠。

解決辦法：每次購買胸罩時，都要請專業人士幫你測量尺寸。試穿時，如果你幾乎感覺不到它的存在，那就可以確定這正是適合你的完美尺寸。胸部的尺寸會不斷地變化，所以每隔幾個月就要量一次。

胃疼

胸罩太小會引起消化系統的問題。當胸罩太緊時，會阻礙橫膈膜的運動，擠壓食道，使消化功能受影響。當你總是莫名其妙地胃疼時，檢查一下自己的胸罩是否合適吧。

解決辦法：把太緊的胸罩扔掉，換一件支撐力較強的，這樣會大大減輕環繞身體的肩帶所帶來的壓力。

手臂疼痛

如果你覺得手臂和手發麻，試著把胸罩的肩帶松一松吧。緊勒肩部的肩帶會讓神經受到壓迫，當血液不能自由地運送到手臂時，人就會感到疼痛或發麻。

解決辦法：你可以試著將一個手指塞進肩帶的空隙處，如果空間不夠，那說明肩帶太緊了。如果你可以把整個手都塞進去，那說明肩帶過松，沒有給予足夠的支撐力。

頭痛

頭痛給你帶來困擾了嗎?那就嘗試換一些設計和制作都精良的胸罩吧!如果胸罩的支撐力不夠，胸部的重量就會拉伸頸部和肩部向前傾。頸部肌肉被過度拉伸，就會導致頭痛。

解決辦法：確保胸罩的下肩帶環繞身體時是平行的，如果它使背部向上拱，那說明胸罩太大了，沒有給予正確的支撐力。