隨著社會發展生活水平的提高，肥胖患者越來越多。形成肥胖的原因各種各樣，比如，遺傳因素、缺乏鍛煉因素、飲食習慣等這些都是不可忽視的因素。但是造成肥胖主要原因就是碳水化合物吃的太多，其中最主要原因就是肉類食用過多，肉類含有大量的脂肪，因此也成了肥胖形成的主因。

肉類當中所含的卡路里是相當之高的，某些肉類甚至比碳水化合物(如：米飯、馬聆薯、面包等)的卡路里含量更高。

雖然，肉類制品和乳制品商人，他們花斷以億計的成本，來宣傳碳水化合物才是肥胖和過重的罪魁禍首，為要欺騙普羅大眾購買更多的肉類，但是，事實并非如此。

按美國農業部的統計資料顯示，煙肉：每克含6卡路里;T-骨扒：每克含4.7卡路里;漢堡牛肉：每克含2.9卡路里。相對地，每一克的糙米含有1.2卡路里;意大利面每克含有1.1卡路里;蕃薯每克含有1卡路里。而蔬菜的熱量更比碳水化合物為低：苷荀每克含0.4卡路里;南瓜每克含0.3卡路里。

目前，蓄牧業大多使用化學的方法來飼養牲蓄，短時間中生長大量脂肪，換句話說，大部份我們在市場上購買的肉類屬于高脂肉類，而高脂更令肉類每克的熱量提升。另一方面，人類攝入過多的動物脂肪后，同樣會把脂肪積存在身體當中。

肥胖癥的患者，較一般人更容易患上心臟病、糖尿病、肝藏失調、膽石問題、癌癥、關節炎、各類退化性疾病，令現代人的健康受到嚴重的困擾;對比之下，肥胖的人比一般人短壽約15年;患有肥胖癥的孕婦，流產的比率遠遠超越一般正常孕婦。

肥胖患者越來越多與他們的飲食習慣密不可分，其中肉類就是主要的原因。肉類里面含有大量的油脂，食用過多堆積在肚子，就容易長胖。所以小編呼吁大家一定要有個健康的飲食習慣，切莫食用過多肉類。

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