有些女性發(fā)現(xiàn)，不知道什么時(shí)候，自己的胸部就出現(xiàn)了問(wèn)題，而且還相當(dāng)嚴(yán)重。女性的乳房是比較脆弱的部位，長(zhǎng)期的不良坐姿會(huì)對(duì)胸部的健康造成影響。尤其是經(jīng)常使用電腦，伏案工作的白領(lǐng)女性。

坐在辦公室一整天，很多白領(lǐng)女性在上午還是昂首挺胸的工作，但到下午就支撐不住，開(kāi)始伏案工作。不僅如此，長(zhǎng)期屈身在辦公桌前，還會(huì)影響胸部的挺拔，乳房會(huì)感到脹痛等。下面小編就介紹下辦公室白領(lǐng)影響胸部健康的不良坐姿：

1、彎腰

坐的時(shí)候彎腰弓背，怎么舒服怎么坐，中間地段形成很多人說(shuō)的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆積。 由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以女性要經(jīng)常直直腰，累了就要靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。

2、駝背

導(dǎo)致肩、背脂肪堆積，虎背雄腰，失去女性靈秀的感覺(jué)哦! 駝背會(huì)壓迫胸部組織，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。

3、抱臂

很多女性經(jīng)常將雙環(huán)抱于胸前，這種姿勢(shì)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。