盤點:日常中三大不能隔夜吃的食物
很多人堅持不浪費原則,對于隔夜茶的處理都是留著第二天繼續食用。其實 隔夜菜能吃嗎?這個問題糾結了很多家庭,尤其是老年朋友更是如此愛惜糧食,節約糧食是美德,但也千萬別傷了自己的身體。隔夜菜其實也有很多危害的,也可能致癌。所以說對于隔夜菜的處理需要謹慎,因為有些食物是不能隔夜吃的。
1、隔夜海鮮損肝腎
螃蟹、魚類、蝦類等海鮮,隔夜后會產生蛋白質降解物,損傷肝、腎功能。如果實在買多了,可以把生海鮮用保鮮袋或保鮮盒裝好,放入冰箱冷凍,下次再烹調。
2、銀耳蘑菇要當心
不論是野生的還是人工栽培的銀耳、蘑菇等,都容易殘留很多硝酸鹽。如果放的時間實在有點久,就只能忍痛扔掉。
3、綠葉菜隔夜最危險
通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高,瓜類蔬菜稍低,根莖類和花菜類居中。因此,如果同時購買了大量蔬菜,應該先吃葉菜類的,比如大白菜、菠菜等。如果準備多做一些菜第二天熱著吃,應盡量少做莖葉類蔬菜,而選擇瓜類蔬菜。
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