高跟鞋可以增加女性的高度，可以提高女性的氣質。讓女性朋友們更加自信的面對人們。所以高跟鞋是必不可少的物品，穿上高跟鞋的女性是端莊、自信的。不過，如果女性穿上劣質的高跟鞋，也會帶來諸如頸椎病、扁平足之類的疾病。因此女人在選擇適合自己的高跟鞋，是一件很重要的事情。為了你的健康，選擇正確是你必須做的。

1、最好在下午三點至六點左右選鞋：因為腳部在此時會略微膨脹，如果這時所選的尺碼不覺得小，一天中其他時間穿著也沒問題。站著試穿，因為站立時腳部會比坐著時略微大一點。試穿時不能只穿進去對著鏡子看一下就買，一定要來回走幾步，細心感覺鞋的穩定性與大小是否合適。

2、選擇顏色比皮膚色調稍微暗一些的鞋：這樣會顯得腿長個子高挑，而在幾雙鞋之間舉棋不定的時候，不妨想想：它們有發亮的料子、蝴蝶結的裝飾、搭扣或跳躍的顏色嗎?因為--這些都容易使腿看起來更短。但是鞋尖和鞋面的顏色對比很鮮明，卻使腳看起來更小更秀氣。

3、牢記理想的尺碼的標準：十個腳趾可以在鞋里自由地活動，有舒服的襯墊和適度的內部空間;鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋;前腳要有一定的活動余地，如果用腳尖頂住鞋頭時腳后跟與鞋后幫之間還能伸進一個手指的距離，這個尺碼剛好合適。