牙膏是我們每天都會用到的物品，很多時候我們經常會遇到一些小問題，那就是如何挑選牙膏呢？有些牙膏的成分可能不利牙齒及身體健康。就拿鉛來說吧，鉛會在身體里累積，可影響中樞神經、智力等，尤其是兒童，應盡量避免使用含鉛牙膏，同時防止幼兒不慎吞食牙膏。除此之外，牙膏里還有一些成分需要當心。

應當避免的6種牙膏成分

1.月桂基硫酸鈉(SLS)。牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜干燥，發生微小破裂。SLS還會導致牙齒遇冷過敏。一項醫學研究發現，使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者，其復發率可降低81%，同時潰瘍的嚴重程度也有所減輕。因此專家建議，口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏，用牙線清潔牙縫或者常吃胡蘿卜，也能清潔牙齒。

2.三氯生。三氯生清除牙菌斑的效果可持續12個小時，因此早期被用于口腔護理產品。然而，研究發現，三氯生類似雙酚A，是一種激素干擾物，影響身體健康。此外，它還會影響藻類，干擾食物鏈，破壞環境。

3.染料劑。讓牙膏呈現彩色的染料，其實存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。研究還發現，藍色SLS與兒童行為問題之間存在重要關聯。因此，牙膏還是白色的好。

4.調味劑。很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時，一要關注是否添加了阿斯巴甜等“調味劑”，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

5.水合氧化硅。牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質不會隨著時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺瑯質。專家建議，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

6.酒精。酒精具有抗菌作用，但同時也是一種干燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暫時讓口氣清新，但是口腔干燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。