刷牙是大家每天都會做的事情，有的一天刷三次甚至四次，最少的也要每天刷兩次，那么我們每天使用的牙刷是不是合格呢？好的牙刷和好牙齒關系密切，想要刷出一口好牙，趕緊來學習如何選擇好牙刷吧！

一、刷頭短而窄

又大又寬的牙刷市面上到處可見，但是在口腔里活動根本就不方便，短而窄的小刷頭才是該選的，可以刷到牙齒的每個部位，不留死角，成人牙刷刷頭長約2.54~3.18厘米，寬約0.79~0.95厘米。

二、刷毛軟硬適中

刷毛越軟越好么，其實不是這樣的，刷毛一定要軟硬適中才可以，太軟了刷牙力度不好掌握，刷得太輕了，口腔里的食物殘渣和細菌不易清除干凈;用力過大，就會損傷牙齦，也會減短牙刷的使用壽命。而硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好，可容易磨損牙齒。

三、刷毛尖經(jīng)過處理

刷毛在切割后，如果沒有經(jīng)過圓滑處理，容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

四、刷毛排列合理

合理的刷毛排列，應是有2~4排，每排5~12束。另外，一般每束長10~12毫米，寬3~4毫米，各束之間有一定的間距。這樣刷牙時既有利于有效清除牙菌斑，又便于牙刷本身的清洗。

五、刷柄有防滑設計，與刷頭有一定角度

好的牙刷應該根據(jù)人的手型來設計，目前市場上有直線型和角度型兩種。直線型使用時，用力不好掌握，而角度型更容易到達菌斑清除區(qū)域。一般刷柄與刷頭的角度以17度~20度為宜。

選擇一只好的牙刷對于人的口腔健康來講非常重要，只有牙刷選好了，才能通過刷牙清除口腔中大部分的細菌，這樣才能和別人更親近，否則不僅照顧不好自己的牙齒，還可能在人際關系上出現(xiàn)問題呢。