冬天里天氣干燥，很容易出現便秘情況，寶寶們也不例外，寶寶拉不出便便不僅他自己難受，做父母的也會跟著著急上火，那么寶寶便秘有哪些原因呢？又該如何改善寶寶便秘的情況呢？

寶寶便秘的常見原因：1、飲食不足，有些寶寶，特別是早產兒、低出生體重兒，由于消化功能低下、食欲差，往往攝入食物量不足，會出現大便量少。如果奶中糖量不足，刺激腸道蠕動弱，致使糞便存留腸內時間過長，水分吸收過多，可導致便秘的發生；2、飲食結構不合理，如果寶寶的食物中蛋白質過高、碳水化合物過低、腸內發酵過程不活躍，大便呈堿性，易干燥，如食入大量的鈣化酪蛋白，大便中就會形成大量不溶解的鈣皂，便量增多，形成便秘。過細的碳水化合物食品如餅干等也易形成便秘。寶寶偏食，缺少纖維素的攝入，對腸道蠕動刺激不足也可造成便秘；3、腸道功能紊亂，孩子的生活習慣不良，沒養成按時排便的習慣，排便的條件反射形成不良，或腸道的排便過度人為干預，如灌腸及頻繁使用瀉藥，其他原因如缺少體育活動、慢性疾病，及使用減緩腸度蠕動的藥物等均可引起便秘。

寶寶便秘怎么辦？

一：奶水喂養分情況

如果寶寶是母乳喂養，由母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3-4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對于4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，尤其是蔬菜類輔食。

二：保證水分攝入

半歲以前母乳喂養和配方喂養的寶寶不需要額外喂水，只要按照包裝指示正確沖調奶粉，即可滿足寶寶每日水的需要。在寶寶6個月之后，在開始添加輔食之余，還要注意水分的攝入。

其實不會說話的寶寶是最難照顧的，只有做父母的充分了解他們的表情和咿呀的語言，才能判斷他身體是否有不舒服的情況，如果寶寶有便秘的情況，要及時采取措施改善，以免因此傷害寶寶的健康。