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常喝兩款養生茶 減肥又美容

常喝兩款養生茶 減肥又美容

在這個現代化社會,很多女性非常注重自己的顏值,為了能夠讓自己變得更加美麗動人,經常會使勁減肥瘦身。那么你們知道要如何通過飲食減肥嗎?下面小編為大家介紹兩款有效減肥瘦身的養生茶,希望對大家有所幫助。

自制減肥茶第一款:加味綠茶

材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法:1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

自制減肥茶第二款:玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法:1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。

功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

以上介紹兩款有效減肥瘦身的養生茶,你們是不是已經記住了呢?希望大家在減肥的過程中,一定要搭配合理的飲食,適量的運動,不要過度減肥,這樣反而適得其果。

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