秋季天氣干燥，鼻子過敏是個多發疾病。鼻子過敏雖然不是大病，一旦發作還是會給你健康帶來傷害。那么，我們該如何治療鼻子過敏呢?專家提示鼻子過敏是慢性病，除了可以用藥治療外，食療的治病效果更好，也更徹底。下文介紹了幾道家常菜譜，鼻子過敏患者經常食用就能緩解病癥。

鼻子過敏

吃什么菜可以緩解鼻子過敏

1、醋熘土豆絲

做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

2、白菜蘿卜湯

白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

3、銀花薄荷飲

銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

4、醋熘白菜

取青口白菜的二三層幫葉約400克，切斜片。鍋內放油，油熱后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即將一小酒杯米醋入鍋，翻炒放少許白糖、味精，再翻炒，放鹽適量，稍候勾淀粉少許，即可出鍋。

減輕打噴嚏傷害的方法

1、咬緊牙關，這樣能減少噴嚏的聲響，但要注意的是，同時還應要張開嘴巴，以免使口腔中的空氣加大，使頭部壓力增大。

2、打噴嚏的時候還可咳嗽兩聲，這樣即能減少音量并且還可減少打噴嚏的反射。

3、打噴嚏時，將食指放于鼻子正下方，接著輕輕向上推，這也是減輕噴嚏對身體傷害的小竅門。

今天介紹的幾道家常菜譜，人人都可以學會，對鼻子過敏患者來說，這些家常菜有緩解和治療功效，如果你正在被鼻子過敏困擾，不妨試試這幾道菜。小編提示為了更好的治愈鼻子過敏，在治療期間你要注意飲食清淡，不要吃油膩、口味重的食物，記得多喝水，多吃一些蔬菜，要注意營養均衡。