大家在日常生活中應該注意白領的生活事項很多的白領長時間的熬夜不注意自己的飲食會導致身體素質下降平時大家需要注意加強護理，而且要注意胃癌的預防方法，有效地進行調節，合理膳食，白領預防胃癌有哪些禁忌事項呢？

胃癌食譜

1、陳皮瘦肉粥

陳皮9克，烏賊魚骨12克，豬瘦肉50克，粳米適量。用陳皮、魚骨與米煮粥，煮熟后去陳皮和烏賊骨，加入瘦肉片再煮，食鹽少許調味食用。每日2次，早、晚餐服用，此食療粥降逆止嘔，健脾順氣，腹脹者可首選此膳。

2、雞蛋菊花湯

雞蛋1個，菊花5克，藕汁適量，陳醋少許。雞蛋液與菊花，藕汁，陳醋調勻后，隔水蒸燉熟后即成。每日1次，此方止血活血，消腫止痛;適用于嘔吐明顯者，亦可選用菊花藕汁燉雞蛋。

3、萊菔粥

萊菔子30克，粳米適量。先將萊菔子炒熟后，與粳米共煮成粥。每日1次，早餐服食，此藥方消積除脹，腹脹明顯者可選用。

4、芡實六珍糕

芡實、山藥、茯苓、蓮肉、薏米仁、扁豆各30克，米粉500克。將上述全部加工成粉末與米粉合勻即成。每日2次或3次，每次6克，加糖調味，開水沖服，也可做糕點食用，此方健脾，止瀉效果良好。

5、瓜蔞餅

去籽枯蔞瓤250克，白糖100克，面粉800克。以小火煨熬蔞瓤，拌勻壓成餡備用。面粉做成面團，包餡后制成面餅，烙熟或蒸熟食用，經常服食。

平時大家需要注意這些禁忌事項，更應該注意調理方法，有效地進行自我護理，并且在日常生活中一定要注意加強預防工作，平時也要注意多休息，合理膳食，全面地進行自我調養，才能預防疾病，希望大家注意自己的生活事項，科學的調養。