有道是“有心栽花花不發，無心插柳柳成蔭”。其實，長壽是一種理念，一種不可多得的機遇，也要任其自然。

　　比如先天因素。老一輩人說“底子”好，時髦一點就是與“基因”相關，中性詞是“遺傳因素”。

　　比如，有人從小強健如牛，長大也無病無痛，可是60多歲便一病不起。究其因，與生俱有的內“毒”一直出不去，一朝生病，全線崩潰。相反，有些體弱多病的人卻似“彎彎的竹扁擔”斷不了，有彈性。這是因為體內“毒素”隨時排除，不會積小毒成大毒。

　　比如，有人退休前身體一直不太好，可退休之后卻無病無災，長命百歲!這不完全是因為退休后“賦閑”的關系，而多半是因為退休前身不由己，生活多變，無規律;而退休后生活由于自我設計安排得當，很有規律，健康長壽在情理之中。

　　比如，每個人一生中都有一個“更年期”，按理應在60歲左右，但由于各種因素的影響，有或早或遲現象。“更年期”一到，免疫功能系統會亂一陣子，然后漸漸恢復正常。這實在可說是人生一大轉折處。不少人怕“亂”，缺乏“重振朝綱”的能力，以致體內各種潛伏病毒蠢蠢欲動，“更年期”一到，便每況愈下，不可收拾。當然也有不怕“亂”的。一般l兌來，前半生生活經歷比較豐富，有過坎坷曲折的人，大多不怕“更年期”，一切如常。關鍵是大腦指揮部經受過多次考驗，治“亂”有方。身體是個化工廠，一切化學變化與“腦”有關。

　　少數百歲壽星的出現是綜合各種不同因素，經過眾多磨難后僅存的碩果。每位壽星的生活經歷有其不可重復性。他們即使有“秘決”告示世人，世人也難以直接運用，而只能作為參考。為此我想，長壽要任其自然，包括對“命”正確的認識，包括有一種健康的心態。如此開開心心地生活，即使不能活到百歲，也是很有意義的。