在醫囑中，醫生經常告訴患者“回去要好好休息”，很多人把這句話理解為“臥床睡覺”，于是回去便“臥床不起”了�！　　　�

　　古人云：“凡睡至適可而止，則神寧氣足，大為有益。多睡則身體軟弱，志氣昏墜。”健康人沒有必要睡得太多，那病人是不是就可以盡情“享受”一下多躺、多睡的“特權”呢？　　　　

　　如果患者病情危重和疾病本身（如骨折等）導致活動受限時，臥床休息有助于疾病的康復，但并非所有的疾病都需要臥床休息。例如，骨質疏松的疼痛多在臥床休息后減輕，因而，好多患者誤認為臥床有利于骨質疏松的康復。實際并非如此，長期臥床反而會使病情加重。美國的一項醫學研究得出了這樣的結論：長期臥床不僅會產生便秘、背痛、褥瘡等副作用，還會損害患者的肌肉和骨骼，引起肌肉萎縮、肌力減退。健康人臥床休息1個月，肌纖維橫斷面積可減少10％～20％，兩個月可減少50％。