麻將綜合癥纏上老年人,可導致血壓升高心肌梗塞
據金陵晚報報道,南京60歲以上的老人已經達到了80多萬,占該市總人口近14%。他們的健康問題也引人注目,南京市中醫院內科主任謝英彪說:“麻將綜合癥不可小視。”
謝英彪說,雖然目前來說,心腦血管病是老人第一敵人,可是“富貴病”、“精神心理疾病”也逐漸“纏”上老年人。另外,因為打麻將時間過長而導致血壓升高、心肌梗塞的老人逐年增多,麻將綜合癥令人擔憂。
有一位70多歲的老人曾經來看病,說自己老是頭昏,而在此之前,他的身體特別好,從來沒有得過病。后來才知道他愛上了打麻將,每天下午都要到老年活動室,有時一坐就是一個下午。因為總是輸,所以他特別苦惱,以致于頭特別疼。
“注意調整才是關鍵!”謝英彪說,要想解決這些問題,首先不要隨便打亂生活規律;要讓自己更多的融于社會,不要將自己封閉;飲食要合理,防止營養過剩,葷素搭配要合理;參加體育鍛煉,因為家務不能代替體育鍛煉,特別是有氧鍛煉;調整心態,擺正觀點。
謝英彪說,雖然目前來說,心腦血管病是老人第一敵人,可是“富貴病”、“精神心理疾病”也逐漸“纏”上老年人。另外,因為打麻將時間過長而導致血壓升高、心肌梗塞的老人逐年增多,麻將綜合癥令人擔憂。
有一位70多歲的老人曾經來看病,說自己老是頭昏,而在此之前,他的身體特別好,從來沒有得過病。后來才知道他愛上了打麻將,每天下午都要到老年活動室,有時一坐就是一個下午。因為總是輸,所以他特別苦惱,以致于頭特別疼。
“注意調整才是關鍵!”謝英彪說,要想解決這些問題,首先不要隨便打亂生活規律;要讓自己更多的融于社會,不要將自己封閉;飲食要合理,防止營養過剩,葷素搭配要合理;參加體育鍛煉,因為家務不能代替體育鍛煉,特別是有氧鍛煉;調整心態,擺正觀點。
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