中老年男性下蹲小便好 讓堂堂男子漢大丈夫像女性一樣下蹲小便，可能會有人覺 得荒唐好笑。但這種新觀點，是建立在堅實可靠的醫學基礎上的，它有著科學的原理和依據。 1．從生理解剖學的角度看：男性尿道長約15—20厘米，長彎復雜，全程可分為尿道前列腺部、膜部和海綿體部。尿道前列腺部長約3厘米，被前列腺所包圍。男性進人中老年后，特別易患前列腺肥大等癥，加之尿道長而彎曲，最容易引起尿等待、細滴瀝、尿不凈、濕內褲等普遍煩人現象，即便使用最好的藥物，也只能是治標難治本。但如采用下蹲小便法，即能著手回春，使排尿較順暢干凈，減少尿液在尿道的存留，從而解除尿濕內褲、有異味、不衛生、惡心煩人的難言之隱。 2．從動力功能的角度看：人和動物一樣，身體各部位功能動力將隨著年齡的增長而發生衰變，自然排便動力也會日漸減弱，尿道括約肌等功能也較年輕時退化，如采用下蹲式小便，可使腹 壓增強，利于排凈尿液。 3．從減小并發癥的角度看：不少中老年人常患有多種疾病，因排尿時間延長，站立小便將會產生疲勞不適感。有多種疾病者站立排尿時，還同時易患其它的并發癥。 4．從對肛腸有益的角度看：如常采用蹲式小便法，可使肛部通風衛生，血液循環良好，又有不自覺的提肛等下意識刺激，自然而然鍛煉了肛門括約肌的功能，還可同時增強刺激排大便意識，從而減少便秘的發生。 此外下蹲式小便對中老年男性的運動、循環、神經系統等都頗為有益，中老年男性不妨一試。