“地書”成老年保健新方式
新華網長春6月12日專電 提上一桶水,拿個大毛筆,在城市廣場上以大地為紙、以清水為墨來練書法。近日,記者在長春市文化廣場看到,很多老年人開始練起了這種“地書”。但醫學專家表示,這種書寫方式盡管可以起到一定的鍛煉身體、陶冶性情的作用,但也要注意適度,否則效果適得其反。
在長春市最大的市民休閑廣場——文化廣場上,記者連續多日在黃昏和清晨時分,看到一群老年人在這里練“地書”。老人們提著自制的大毛筆,筆頭是用海綿做的,綁在塑料飲料瓶里。他們興致勃勃地書寫著,不斷引來行人駐足,成為廣場上一道獨特的風景。
一位姓張的老人告訴記者,他們是長春市老年書畫研究會的,每天早晚都來這里練習,省了紙墨,提高了書寫水平,同時,在戶外書寫,又當作是健身了。
吉林大學附屬第二臨床醫院的韓曉梅醫師告訴記者,這種“地書”方式雖然可以起到一定的身體保健作用,但也應謹慎對待,因為長時間保持低頭的姿勢,容易引起老年人腦部供血不足,還可能對脊椎產生影響。因而,寫“地書”一定要注意保持正確的姿勢,同時,書寫的時間也不宜過長,在書寫的過程中,隔一小段時間就要停下來休息一下。
在長春市最大的市民休閑廣場——文化廣場上,記者連續多日在黃昏和清晨時分,看到一群老年人在這里練“地書”。老人們提著自制的大毛筆,筆頭是用海綿做的,綁在塑料飲料瓶里。他們興致勃勃地書寫著,不斷引來行人駐足,成為廣場上一道獨特的風景。
一位姓張的老人告訴記者,他們是長春市老年書畫研究會的,每天早晚都來這里練習,省了紙墨,提高了書寫水平,同時,在戶外書寫,又當作是健身了。
吉林大學附屬第二臨床醫院的韓曉梅醫師告訴記者,這種“地書”方式雖然可以起到一定的身體保健作用,但也應謹慎對待,因為長時間保持低頭的姿勢,容易引起老年人腦部供血不足,還可能對脊椎產生影響。因而,寫“地書”一定要注意保持正確的姿勢,同時,書寫的時間也不宜過長,在書寫的過程中,隔一小段時間就要停下來休息一下。
相關文章
-
老年人頭皮癢怎么辦在我們的身邊有很多人們都會出現一些頭皮發癢的現象的頭皮發癢,也是由于我們一些頭皮屑多而導致的,那么對于一些中老年人來說頭
-
中年女性怎么保健對于我們的中年女性朋友們來說,身體各方面都在隨之下降,有很多的人們并不知道應該如何做。那么中年女性,我們在平時保健的時候
-
中老年人要注意:一天中這3個時刻,對身體健康好生活當中有很多的中老年人并不知道我們要想身體健康的話,應該如何做才能夠保證我們的身體更加的長久,才能夠給我們的生命更加的
-
老人做俯臥撐最標準的姿勢是怎樣的? 俯臥撐是人們的日常鍛煉項目,但是對于老人老說,標準的俯臥撐并不適合,而高位俯臥撐對體力要求低,比較適合老年
-
什么方法能緩解中老年人失眠中老年人容易出現失眠的情況,平時應該要做好預防失眠的措施,老年人應該要做好心理方面的調試,可以采取穴位療法,能有效緩解失