拐棍兒，即手杖，一些上了年紀(jì)腿腳不太好的老年朋友應(yīng)該長(zhǎng)備，以便于出行。但選用拐棍兒并非隨便準(zhǔn)備一根就好，其中也有不少應(yīng)注意的事項(xiàng)：

拐棍兒太長(zhǎng)或太短都會(huì)使支撐點(diǎn)不自然。高了（長(zhǎng)了）會(huì)使身體上傾，易導(dǎo)致老人腳底踩不實(shí)；低了（短了）則必然造成彎腰前屈，走起路來(lái)不舒服。拐棍兒最恰當(dāng)?shù)母叨龋瑧?yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時(shí)，從平地到達(dá)手腕內(nèi)側(cè)皮膚橫紋的高度。

拐棍兒的材質(zhì)和重量也很重要。重了使用起來(lái)會(huì)很費(fèi)力，輕了扶起來(lái)又有飄忽感，會(huì)感覺(jué)不夠踏實(shí)。所以建議選用拿在手里有沉穩(wěn)感的實(shí)木拐棍兒。

拐棍兒的把手不宜太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老人身體狀況不是太差，選單腳的拐棍兒即可，但如果老人平衡能力較差或有中風(fēng)史、關(guān)節(jié)炎及腿部受過(guò)傷、支撐力偏差等情況，最好選擇雙腳或多腳的，以增強(qiáng)對(duì)身體的支撐力。

此外，老年人還要經(jīng)常檢查拐棍兒的底墊是否松脫或被磨平，以防發(fā)生意外。