據新華社電 中年人睡眠時間越少，患高血壓風險越大，平均每天少睡一小時，5年內患高血壓幾率將增加近40％。

　　芝加哥大學研究人員選取578名成年人為研究對象，這些研究對象平均年齡為40歲，每天平均睡眠時間為6小時，觀察他們的睡眠時間和血壓變化得出了上面的結論。

　　美國疾病控制和預防中心建議成年人保持7～9小時睡眠。