工作壓力大，生活作息不正常，人就容易便秘。如何解決好呢？

　　中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。今天向大家介紹一種比較“特別”的治療便秘之法———蜜煎方。

　　材料：蜜糖適量。

　　方法：將蜜糖倒入鍋中，小火將其煮至微微沸騰(可見少許冒泡為宜)，熄火。待蜜糖冷卻后，用手將其搓成跟鉛筆粗、3-4厘米長的條狀。將此條狀塞入肛門后，臥床休息，待約30分鐘后即有便意。多出來的蜜糖可先做成蜜條，然后放進冰箱保存，要用的時候取出放至室溫后即可使用。

　　功效：潤腸通便

　　適用癥候：老年性便秘、習慣性便秘、大便難、大便干結。