很多人，特別是中老年人經常出現頭暈、頭昏重、頭痛等癥狀，且有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘。研究表明，這些都是慢性腦供血不足的結果。慢性腦供血不足是腦卒中、癡呆等疾病發生、發展過程中的重要環節，被稱為危害中老年人健康的“隱形殺手”。

2/3中老年人有腦供血不足

慢性腦供血不足是大腦的慢性、持續廣泛的供血減少，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。慢性腦供血不足的發病率很高，據統計，中老年人群中有2/3的人有不同程度的慢性腦供血不足，是中老年人的多發病。

早期治療可逆，能防腦梗發生

慢性腦供血不足病程較長，很多患者做完頭顱CT檢查或核磁共振檢查無異常時就認為沒事了。其實慢性腦供血不足是動脈粥樣硬化過程的一個階段，在這一階段如積極有效地治療，有可能阻止腦梗塞的發生。因此，患者應該在神經內科專業醫師指導下監測各種危險因素，如血脂、血流動力學、血栓前狀態指標，通過TCD（經顱多普勒）檢測顱內動脈血流速度、方向、頻譜及音頻，能較準確地反映腦動脈狹窄、痙攣及梗塞等情況。通過頸動脈彩色超聲檢查頸動脈粥樣斑塊、狹窄率等判斷中風危險程度。綜合分析所有危險因素后制定個體化治療方案，及時、有效地對相關危險因子早期干預，防止腦梗塞的發生。

慢性腦供血不足在早期是可逆的，正確治療往往可獲得很好的效果。治療方面應針對不同的病因，如血管方面的（包括動脈硬化、動脈炎、動脈狹窄等）、血液動力學方面的（包括高血壓及低血壓）、血液方面的（包括高血脂、糖尿病、貧血等），以及其他因素（如肥胖、吸煙等），選擇不同的防治方案。藥物治療主要以改善腦循環、去除危險因子為目標。早期口服小劑量阿司匹林對心、腦血管疾病的預防作用已被實驗和臨床研究證實對部分病人有效，中醫藥的整體觀念以及多靶點作用使其在治療上具有獨特的一面。如今，隨著介入手術的普及，對于引起慢性腦供血不足的顱內動脈狹窄，可采用PTAS（經皮血管內支架成形術）術。對頸動脈狹窄引起的慢性腦供血不足，可用頸動脈內膜切除術。患者還可采用高壓氧治療和高頻、超聲波等理療，以及推拿療法、運動療法等。

保護腦血管，飲食運動要跟上

良好的生活習慣對于保護腦血管不可或缺。患者可能因為得了病就害怕或減少運動。其實，合理的運動，如老年人常練的五禽戲、八段錦、頸椎保健操等，都能改善腦供血不足。

從飲食上說，腦供血不足者的飲食應盡量清淡。假如有飲酒的愛好，最好節制一些。再次，少吃糖分高或者油糖成分都高的食物。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的蔬菜。