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推拿可助您度過更年期

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不知道你是否正處于更年期呢?更年期的綜合癥,又叫做絕經期的綜合癥。很多的婦女朋友們絕經期是從40歲以后至60歲,可長達20年左右。在這一階段中婦女所出現的一系列因性激素減少及機體衰老所引起的以自主神經系統功能紊亂為主的癥狀,統稱為絕經期綜合征。雙側卵巢切除或經放射治療后雙側卵巢功能衰竭者可導致內分泌失調,也可出現精神和自主神經功能紊亂等更年期綜合征的表現。

病因病機

中醫認為本病的發生與絕經前后的生理特點有密切關系。婦女49歲前后,腎氣由盛漸衰,天癸由少漸至衰竭,沖任二脈氣血也隨之衰少。在此生理轉折時期,受內、外環境的影響,如素體陰陽有所偏勝偏衰,素性抑郁,宿有痼疾,或家庭、社會等環境改變,易導致腎之陰陽失調而發病。本病之本在腎,常累及心、肝、脾等多臟、多經,致使本病證候復雜。

推拿治療

1.治療原則

疏肝理氣,補益心脾。腎陰不足者,滋補腎陰;腎陽虧損者,溫助腎陽。

2.基本操作

(1)患者仰臥位:摩腹約5分鐘;一指禪推、按、揉中脘、肓俞、氣海、關元、子宮穴各一分鐘;按、揉內關、足三里、三陰交、太沖、涌泉各一分鐘。

(2)患者俯臥位:按、揉脊柱兩側膀胱經循行部位5~6遍;點、按、揉心俞、肝俞、脾俞、腎俞各一分鐘;擦命門3分鐘;捏脊3~5遍。

(3)患者坐位:按、揉、扯印堂1~2分鐘;推印堂至前發際5~6遍;按、揉、推印堂至太陽5~6遍;分推前額至后頭部5~6遍;點、揉印堂、太陽、百會1~2分鐘;拿、揉項部、肩部3~4遍;點、揉風池、大椎各一分鐘;拿肩井3~5次;拿、揉兩上肢3~4遍;按、揉內關、合谷各一分鐘。

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