老年人的性愛問題已成為人們關注的熱點。正常的性生活，能增加生活情趣。但是，很多老人的

性能力已經衰退，無法進行正常的性生活。因此，如何延長老年人的性能力就成為一個重要的研究課題。

遵循老年保健“五字決”原則，可有效延長性能力

一健

平時要注意鍛煉，保持身體健康。有病要早治，尤其是有些疾病會影響性功能，如糖尿病患者陽萎的發病率較正常人要高5倍，其他如慢性腎功能衰竭、動脈硬化。甲狀腺疾病等都有可能影響性功能，應及早治療。

二藥

很多老年人身體狀況不是很好，很容易得一些頑疾，需要靠長期服用藥物來治療。有許多藥物會抑制性功能，故應注意盡量選擇既有治療效果又不影響性功能的藥物。如治療高血壓的復方降壓片、治療胃潰瘍的西咪替丁等對性功能影響都較明顯，應盡量不用或改用他藥。