老年人防治骨質疏松要避開的九大誤區
在老年人中，骨質疏松的發病率相當高。骨質疏松會給患者生活和健康帶來較大的影響，所以進行積極預防特別關鍵。但是在防治骨質疏松的過程中，一些老人會存現一些誤區。下面我們就一起來看看老人防治骨質疏松的九個誤區。
1、老年人治療為時已晚
很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松癥，應接受正規治療，減輕痛苦，提高生活質量。
2、宜靜不宜動
保持正常的骨密度與骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現骨質疏松，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這樣，不僅會加快骨質疏松的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。
3、靠自我感覺發現
多數骨質疏松癥病人在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。發現骨質疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發覺自己腰背痛或是骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀，應定期去具備雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查，有助于了解您的骨密度變化。
好文推薦:
相關文章
-
老年人頭皮癢怎么辦在我們的身邊有很多人們都會出現一些頭皮發癢的現象的頭皮發癢，也是由于我們一些頭皮屑多而導致的，那么對于一些中老年人來說頭
-
中年女性怎么保健對于我們的中年女性朋友們來說，身體各方面都在隨之下降，有很多的人們并不知道應該如何做。那么中年女性，我們在平時保健的時候
-
中老年人要注意：一天中這3個時刻，對身體健康好生活當中有很多的中老年人并不知道我們要想身體健康的話，應該如何做才能夠保證我們的身體更加的長久，才能夠給我們的生命更加的
-
老人做俯臥撐最標準的姿勢是怎樣的？ 俯臥撐是人們的日常鍛煉項目，但是對于老人老說，標準的俯臥撐并不適合，而高位俯臥撐對體力要求低，比較適合老年
-
什么方法能緩解中老年人失眠中老年人容易出現失眠的情況，平時應該要做好預防失眠的措施，老年人應該要做好心理方面的調試，可以采取穴位療法，能有效緩解失