糖尿病的最主要的表征之一就是高血糖，而血糖高會加速糖尿病病情的發(fā)展，影響糖尿病患者的恢復(fù)。所以要想及時(shí)治療糖尿病就必須要做好血糖控制，這樣才能使病情穩(wěn)定。那么控制血糖的方法有哪些呢?一起來看一下。

1、飲食降血糖： 這是最基礎(chǔ)的一種方法。科學(xué)合理的飲食，保持總熱量，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪三大營養(yǎng)物質(zhì)要均衡。同時(shí)要避免甜食、少鹽、高纖維等。

2、運(yùn)動降血糖： 運(yùn)動能增強(qiáng)胰島素的 敏感性 ，可以降 低血糖 。但是運(yùn)動要選擇有氧運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動，預(yù)防低血糖。運(yùn)動對臟器循環(huán)有好處。散步、打太極、登山等。選擇適合自己的。

3、飲茶降血糖： 茶葉也具有降低血糖的作用。喝淡茶，最好喝綠茶。

4、中藥降血糖： 一些中藥也具有降低血糖的作用，糖尿病患者可以選擇看中醫(yī)。或者一些藥膳效果也很不錯(cuò)。

5、藥物降血糖： 糖尿病患者一般都口服降糖藥或注射胰島素。但是要根據(jù)自身的情況選擇藥物，注意使用量，避免藥物過量導(dǎo)致的低血糖。