現在每次傍晚吃完晚飯走到廣場散散步，總能看到穿著很新穎，打扮得很時尚的中老年婦女，她們臉上樂開了花，在廣場上整齊的跳著廣場舞，雖然這些大媽年齡都挺大的，但是越來越覺得這些大媽真的是越活越年輕了呢，越看越年輕了。

心理學家認為，老年人通過適當修飾和打扮，會顯得風采依舊，進而會產生一種愉悅感，增加自信心和活力，感到自己不那么老了。據資料顯示，國外學者曾對1000多名60~80歲衣著講究的老年人進行跟蹤調查，發現其中90%以上老年人的心態、精神比實際年齡年輕很多。這種心態與精神的年輕，是最好的長壽藥。

還有醫學調查表明，喜歡修飾打扮的老年人心情都比較愉快，這時通過某些激素、酶等生化物質的分泌和調節，血液循環能更加通暢，神經細胞、臟器功能和代謝能力也會處于最佳狀態，免疫系統功能和抗衰老能力也會增強。因此，患病率就比較低。

人到晚年機體衰退，患有這樣那樣的疾病是難免的。即使是這樣，也要寬慰自己，讓自己生活過得有滋有味，富有朝氣。本來，我穿的衣服總離不開藍白黑幾種單調的顏色，1993年到美國、英國旅游探親后，我就開始注意衣著的變換了。

在美國，同友人聚會時，總得要修飾打扮一番。尤其后來到英國倫敦探親，給我留下的印象最深。當時，我女兒正在倫敦帝國理工大學學習，住在學校的一間單人宿舍里。每次外出，女兒都要幫我修飾打扮一番，讓我很不習慣。她說，英國老年人把修飾打扮當成一種與人交往的禮貌，不打扮就是失禮。在倫敦公園里，總能看到一些老年婦女，穿著華麗，化妝打扮得體，在草坪上玩樂。我每次去公園，要同她們禮貌相見，也必須要化化妝，打扮打扮。

女兒的博士生導師知道我從中國遠道而來，不但到我女兒宿舍來看我，還特別邀請我到他家去做客吃晚餐。在邀請我去的頭天晚上，女兒的師母就打來電話，問我愛吃什么，什么不能吃。我同女兒到導師家時，師母正在廚房做飯。她做好飯，要正式化妝打扮好了才出來見我。她說：“很抱歉，因為我還沒有梳理，讓您久等了!”可見，英國人不打扮就見客是失禮的。以后我就注意穿著打扮，感覺心情也跟著變了。

衣著打扮的色彩,要符合自己的年齡、個性和喜好，根據季節、時間和場合的不同而有所選擇。我希望老年人適度打扮打扮。

老人長壽小訣竅，其實最重要的就是快樂，適當的打扮不但能讓整個人看著都不同了，那種良好的心態和精神，才真真是長壽的靈藥。