人一旦年紀(jì)大了之后很多都會出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，咳嗽痰多多是以為內(nèi)脾肺功能下降導(dǎo)致的，除了要通過調(diào)整飲食來改善外，老年人咳嗽痰多還有哪些辦法可以解決呢？中醫(yī)熏蒸的方法也是值得一試的。

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。老年人脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，加之多肺氣不足、免疫力低，更容易因而生痰。咳嗽痰多可以吃一些銀耳、百合、藕、雪梨等食物。另外如果加上中藥熏蒸的方法能讓咳嗽痰多改善的更快，熏蒸的時候需要把嘴張開，把有熱氣的水杯放在適當(dāng)?shù)木嚯x內(nèi)，熱水中浸泡著草藥，一般水溫在50℃左右，每天蒸三次，每次15分鐘左右，這樣做清肺化痰的效果是很不錯的。熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種：

桔梗

開宜肺氣、祛痰，適用于外感風(fēng)寒、咽喉腫痛痰多者，一般使用3~9 克。

紫菀

能止咳化痰、定喘、解熱，適用于風(fēng)寒咳嗽氣喘痰多者，一般使用3~9 克。

胖大海

清宣肺氣利咽，適用于聲音嘶啞、咽喉腫痛、痰多咳嗽者，一般使用2~3 粒。

竹茹

能清熱化痰，用于痰多咳嗽、痰黃黏稠者，一般使用6~10 克。

栝蔞

清熱化痰、利氣，適用于痰多咳嗽自感發(fā)熱合并便秘者，一般使用10~20 克。

款冬花

能潤肺下氣、止咳化痰，適用于哮喘、痰中帶血者，一般使用3~9 克。

冬天天氣干燥，很多呼吸道有問題的老年人舊疾都會表現(xiàn)的更明顯，咳嗽痰多是主要癥狀之一，如果用飲食調(diào)整效果不是特別好，就可以加上中藥熏蒸法，家有老人的趕緊來學(xué)習(xí)下咳嗽痰多該怎么辦吧。