目前身生活中很多人都面臨巨大的社會(huì)壓力，如果沒能及時(shí)給自己減壓，很容易讓自己出現(xiàn)失眠的癥狀。今天就讓我們一起來了解老年人失眠是什么原因引起的，希望對(duì)大家及時(shí)擺脫失眠困擾有幫助。

據(jù)臨床分年，老年人患失眠的發(fā)病率也越來越高，而且失眠已經(jīng)成了困擾老年人生活中的難題。老年人睡眠障礙，主要表現(xiàn)在入睡時(shí)間延長、睡眠不安定、易醒、覺醒次數(shù)增加，使睡眠呈現(xiàn)階段化，深睡時(shí)間減少。引起老年人失眠的原因，概括起來主要有以下5個(gè)因素：

一、心理社會(huì)因素：各種不同的心理社會(huì)因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產(chǎn)生失眠癥。主要特點(diǎn)為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至上床許久、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，就是睡不著。或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或惡夢驚醒，醒后再難以入睡。

二、精神疾病：據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，老年人中患抑郁悶狀態(tài)的比例明顯高于青年人。而抑郁癥較有的患者常常伴有失眠、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現(xiàn)早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來越嚴(yán)重，主訴多為早醒和醒后難再入睡。