亞健康并不是年輕女性的“專利”，老年人也會出現心理亞健康的癥狀。如何來預防、疏導老年人的心理障礙，同時切實加強老年人心理健康教育，是預防老年人心理亞健康所必須了解的。

據介紹，老年人出現心理失常、心病纏身等心理亞健康現象的主要原因有三個方面：首先，不少老年人從工作崗位上退休回家后，無所事事，閑得無聊，于是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事后，心理疾病便“一觸即發”。其次，一些老年人喜歡沒病找病，“對號入座”，結果使本已比較脆弱的心理更加脆弱，導致憂郁癥的出現。再則是各類紛繁復雜的家庭矛盾成為老年人心理疾病的“導火線”，由此而感發嚴重的官能性恐懼癥。

老年人心理亞健康，一方面反映了目前老年人心理疾病亟需加大醫治力度，但另一方面也給我們的家庭、社會敲響了警鐘。我們要幫助老年人預防心理亞健康，從而使他們真正擁有生理和心理都健康的美好生活。