兒童的蛀牙問題始終是父母比較擔心和關注的，而且蛀牙也是經常發生，那么蛀牙是否是可以預防的呢?答案當然是肯定的，其實很多小孩子產生蛀牙現象，都是由于日常的牙齒護理保健工作做得不到位，吃了東西常常不刷牙就睡覺，這特別容易滋生蛀牙，因此，家長朋友一定要從以下幾個方面預防兒童蛀牙。

1、講究口腔衛生。兩歲左右兒童的乳牙可全部萌出，此時即應教育孩子做到飯后漱口，以利于清除口腔中的食物殘渣，減少細菌繁殖。兒童期即應養成早晚刷牙的習慣。

2、保證充足的營養。蛋白質是兒童生長發育的物質基礎，鈣磷是牙齒、骨骼的主要構成部分。因此，孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物，如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等，對于調節兒童體內鈣磷代謝，促進鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積，預防兒童牙病有重要的作用。

3、注意飲食平衡。日常生活中，尤其是臨睡前盡量少吃精制糕點、糖果等甜食。多食用粗糙而富有維生素的食物，多吃五谷雜糧，使飲食多樣化，這樣不但對兒童機體代謝等功能有益，而且可以增強牙齒的咀嚼力，促使牙齒和牙槽骨、面頜的均衡發育。

4、堅持正確刷牙。幼兒園教師和家長應教育和指導孩子掌握正確的豎向刷牙法，即順著牙齒的生長方向上下刷洗牙縫中的食物殘渣。

5、定期檢查口腔。兒童牙病常見，但早期多無明顯的自覺癥狀，僅在遇冷、熱、酸、甜食時，牙齒有酸痛感，易被忽視。應定期帶孩子到醫院作口腔保健檢查，一般半年一次，發現蛀牙應及早治療。

講究口腔衛生、保證營養充足、注意飲食平衡、堅持正確刷牙、定期檢查口腔。簡單扼要的五大手段就可以起到預防兒童蛀牙的作用。家長一定要重視。

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