在炎熱的夏季，很多人都不想呆在家里，因為那樣不但不涼爽，還異常煩躁。而且那些孩子們在面對外面酷熱的天氣時，出外的欲望十分強烈。因此很多人選擇帶上寶寶到外出游!這種想法固然很好，但是出游時一定要注意防曬防暑，在出游之前一定要做好保護措施!

一。中暑

相對于大人來說，4歲以下的嬰幼兒更容易發生中暑的現象，在什么情況下，媽咪們需懷疑小朋友有中暑的情況呢?如果您的小朋友量肛溫或耳溫超過39甚至40度(不建議量腋溫或口溫，易低估實際溫度)，同時合并下列現象時，需高度懷疑中暑的可能性：

1.雖然很熱，但可能不會流汗 (這是中暑最典型的現象之一) 。

2.皮膚會發紅、發熱，而且干燥。

3.煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速;接著會顯得倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。

4.較大的小朋友會有頭暈、惡心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現象。

寶寶中暑緊急處理：

1. 立即向醫療機構求援，然后盡快讓孩子的溫度降低，維持呼吸道的通暢。

2.盡速移到陰涼處，除去衣物，以電扇及冷氣降低環境溫度。

3.你可以把他包在冷毛巾或是布里，用海棉沾涼水替他擦拭、或放進涼水(非冷水)浴盆里。

4.每隔10到15分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料。但有嘔吐或意識不清者勿給。

5.盡快地讓孩子的體溫降下來，但是要小心不要降的太低或是凍到他!等小朋友體溫降到攝氏39度就停止，然后繼續觀察，看看他的體溫是否自然的下降。假如他的體溫再度上升，你再恢復前述降低體溫的動作。

二。溺水

玩水是寶貝夏日活動的重頭戲，可他們年幼無知，媽咪偶有疏忽便有可能發生意外，因此一定要格外當心。

1.任何時候都不要讓寶貝單獨留在水邊，即使寶貝已經上過游泳課，也很習慣待在水里，大人也一定要隨時隨地的陪同。

2.如果讓寶貝下水，一定要有專人負責照料，即使水很淺也不能掉以輕心。對于嬰幼兒，就是在水很淺的地方也可能發生溺水。

3.有時會發生誰也預料不到的意外事件，所以照料寶貝玩水的人最好懂得溺水后如何進行緊急救護，以備意外之需。

寶寶平安度夏出游守則

1.郊游前一天保證孩子睡足

孩子聽說要郊游，通常會興奮，影響睡眠。父母要做好工作，讓其安心入睡，為郊游積蓄精力。另外，郊外風較大，日照強烈，防暑保溫條件較差，頭晚睡好了，就可避免孩子在車上或郊外睡覺，以減少患感冒的機會。

2.著裝合理

服裝寬松，便于孩子活動。帶一些御寒的衣服，游玩時不要穿得過多，因為容易出汗，到了山頂后，山上風較大，加上活動量減少，孩子會有冷的感覺，可拿出備好的衣服，避免一冷一熱而誘發感冒。而且夏日出游最好穿淺色的衣物。

3.飲食衛生

公共場所最易傳播疾病，孩子缺乏自我保護意識，亂摸亂拿，接觸病菌的機會多，父母最好帶一壺水，既解渴又可以洗手。另外，自帶孩子平時愛吃的快餐食品，盡量少在不干凈的餐館用餐，防止腸道傳染病。活動要有所節制，不能由著孩子的性子瘋玩，避免過于疲勞。4.注意防曬

避免陽光直射孩子嬌嫩的皮膚與眼睛，帶上遮陽傘、太陽鏡、風油精或其他驅蚊藥，以備不時之需。

外出要撐傘或戴帽，最好兩者同時用，因為傘對紫外線的抵擋作用只有三分之一，與太陽帽同時使用更好。